٢٨ بواسطة سام وود - برنامج للياقة البدنية والتغذية
تطبيق 28 بواسطة سام وود هو تطبيق لأجهزة الهواتف المحمولة يقدم برامج لياقة بدنية وتغذية عبر الإنترنت لمساعدة الناس على تحقيق أهدافهم الرياضية. يتم تصميم البرنامج لجلب التغذية واللياقة البدنية التي تغير الحياة إلى كل منزل. يتوفر التطبيق للتنزيل على منصة أندرويد وتم تطويره بواسطة أستراليا لايف تك.
يقدم البرنامج مجموعة واسعة من التمارين الرياضية والوصفات لضمان وصول المستخدمين من جميع المستويات إلى أهدافهم. يمكن للمستخدمين الحصول على تمرين يستغرق 28 دقيقة وخطة غذائية يومية مع وجبات خفيفة، مع خيارات لـ "تبديل" أو "حذف" أو "شراء" أي عنصر لا يعجبهم. يجعل البرنامج الحياة أسهل أيضًا من خلال قائمة تسوق أسبوعية مخصصة لتفضيلات المستخدم وأدوات لتتبع التقدم والتكامل مع Apple HealthKit.
علاوة على ذلك، يوفر هذا البرنامج الوصول إلى فريق من المتخصصين المعترف بهم، من التغذية واللياقة البدنية إلى الوعي والتحفيز. البرنامج مجاني للاستخدام، وهو متاح في فئة الصحة واللياقة البدنية.
