٢٨ بواسطة سام وود: برنامج شامل للياقة البدنية والتغذية
برنامج 28 بواسطة سام وود هو برنامج لياقة بدنية وتغذية عبر الإنترنت مصمم لمساعدة الأفراد على تحسين صحتهم العامة. تم تطوير هذا البرنامج من قبل شركة Australian Life Tech Pty Ltd بهدف جلب اللياقة البدنية والتغذية التي تغير الحياة إلى كل منزل.
يقدم البرنامج مجموعة واسعة من التمارين الرياضية والوصفات لتلبية احتياجات الأفراد من جميع مستويات اللياقة البدنية. يتلقى المستخدمون خطة تمارين لمدة 28 دقيقة وخطة وجبات يومية مع وجبات خفيفة. يوفر البرنامج أيضًا إمكانية تخصيص خطة الوجبات عن طريق استبدال أو حذف أو شراء عناصر محددة.
لتسهيل الحياة، يوفر 28 بواسطة سام وود قائمة تسوق أسبوعية شخصية بناءً على تفضيلات المستخدم. كما يتضمن أدوات لتتبع التقدم ويتكامل بسلاسة مع Apple Health. بالإضافة إلى ذلك، يتمكن المستخدمون من الوصول إلى فريق من المحترفين في مجالات مختلفة، بما في ذلك التغذية واللياقة البدنية والاسترخاء والتحفيز.
يرجى ملاحظة أنه على الرغم من أن التطبيق مجاني للتنزيل، إلا أن الوصول إلى ميزاته يتطلب اشتراكًا لمدة شهر أو 3 أشهر. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يتم تحصيل الدفع من حساب iTunes للمستخدم بعد تأكيد الشراء.
لمزيد من المعلومات، يمكن للمستخدمين الرجوع إلى سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام المتوفرة على الموقع الرسمي. يمكن توجيه أي استفسارات إلى
